kaiyun体育:日本田径健将表现出色，冲击金牌

日本富山大学教授日本田径联盟科学委员山地启司博士在跑步重点指导一书中提到跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病 一般来说，可以跑两天休息一天，或跑三天休息一天 锻炼...